ユーグレナから生まれた麹酵素だったら女性に必要な栄養までたっぷり摂れる

  • 2020.01.08 Wednesday
  • 06:14

今日のお題は「さっぱりした味のタコサラダ…」
と言いつつ始めはユーグレナから生まれた麹酵素の話題についてちょっとだけ触れたいと思います。
動画スザンヌが話してた
『毎日忙しいママ達』
『忙しい女性や運動できない方』
『ビタミン不足を感じてる方』
…正に私なんですよね。
しかもダイエットだけでなく、ユーグレナから生まれた麹酵素だったら女性に必要な栄養までたっぷり摂れるなんて、一石二鳥でもあります。
ユーグレナから生まれた麹酵素
ではでは今日の本題に移って、最近は週末になると恋人と食べ歩きを楽しんでいます。
先週は近所にできた海鮮レストランでタコが入った海鮮サラダを食べました。
さっぱりして美味しかったです。
タコには様々な栄養が含まれていますが特に有名なのがビタミンEとビタミンB12、亜鉛になります。
ビタミンEには強力な抗酸化力があり、活性酸素から細胞膜を守ります。
ビタミンEはビタミンCと同様に若返りビタミンのひとつで、肌や細胞の老化を防ぎます。
赤血球をつくるビタミンB12は、女性に多い貧血の防止に役立ちます。
亜鉛は健康維持に欠かせないミネラルで、免疫力を高めます。
サラダにかかっていたドレッシングは、オリーブオイルとワインビネガーを使ったドレッシングです。
オリーブオイルもワインビネガーも健康をサポートしてくれます。
オリーブオイルにはビタミンAとビタミンE、ポリフェノールが含まれています。
抗酸化作用が強く、シミやシワの原因になる活性酸素を防ぎます。
オリーブオイルは保湿力も高く美白効果も期待できます。
ワインビネガーは原材料にぶどうが使われています。
疲労回復効果や食欲増進効果が期待でき、美しい肌づくりもサポートしてくれます。
海鮮サラダにはマグロやホタテも入っていたので、サラダだけでも満足です。

 

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